Хали Бери, која наполни 60 години на почетокот на август, вели дека денес го доживува стареењето сосема поинаку отколку што очекувала.
Хали Бери го прослави својот 60-ти роденден со луксузен одмор во Лос Кабос, Мексико, каде што таа и нејзиниот партнер Ван Хант уживаа во сонцето и ја покажаа својата завидна фигура во проѕирен костим за капење, пишува „Дејли Меил“.
Актерката објави фотографии од одморот во одморалиштето Задун на Инстаграм, а роденденот го прослави со приватна вечера на плажа.
„Ова беше одличен роденден и, заедно со Ван Хант, го направивте незаборавен“, напишала Бери, заблагодарувајќи се на одморалиштето за она што го нарече магично искуство.
Бери, која наполни 60 години на почетокот на август, вели дека денес го доживува стареењето поинаку отколку што очекувала.
„Се чувствувам посилна, попаметна, помудра, повеќе како себеси и имам поголема контрола врз мојот живот. Во моментов сум најдобрата верзија од себе и многу ми е мило што сум сè уште тука и здрава“, изјавила таа неодамна.
Во последниве години, Бери стана една од попознатите застапнички на отворената дискусија за перименопаузата и менопаузата. По сопственото искуство со исцрпеност и „магла во главата“, таа вели дека не сака да дозволи жените на нејзина возраст да бидат занемарени.
„Цврсто решив дека нема да дозволам да бидам избришана. Затоа ја започнав мојата мисија за менопауза. Ќе бидам погласна од кога било“, изјавила таа.
Со текот на годините, таа го промени својот начин на исхрана и тренинг. Таа следи диета со малку јаглехидрати и многу масти, а го користи и овој режим за контрола на дијабетесот, кој ѝ беше дијагностициран кога имаше 22 години.
„Моето здравје беше во прашање, па се откажав од шеќерот. Слатките, десертите, па дури и многу слаткото овошје исчезнаа“, рекла таа.
Нејзиниот тренинг вклучува јога, тренинг за сила, кардио и боречки вештини, а откако влегла во менопауза, особено го интензивирала тренингот со тегови.
„Сега се обидувам да изградам мускулна маса, па кревам тегови. Никогаш порано не сум работела со тегови“, открила Бери, која сега прави тренинг за сила најмалку двапати неделно.
